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HYPNO-SETUP
Coaching Stress
Le stress est un problème d'actualité dans notre société. À une fréquence et une intensité trop élevée, il peut avoir des conséquences négatives sur notre organisme et notre stabilité psychique. Nous avons tous une relation personnelle au stress, il est donc important de pouvoir comprendre son mécanisme et apprendre à le gérer.
"Cela semble toujours impossible, jusqu'à ce qu'on le fasse"
Nelson Mandela
Je vous propose un accompagnement individualisé de coaching et de thérapie brève, afin de mieux comprendre comment fonctionne votre stress et quelles en sont les sources. Le but est d'apprendre à gérer votre stress à l'aide d'outils tirés de l'hypnose, de l'auto-hypnose, de la psychologie, du coaching ainsi que de techniques de respiration et de relaxation.
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